تبلیغات
عکس های زیبا و مطالب خواندنی از همه جا (به روزترین ها) - ۸ کاری که افراد موفق در طول روز انجام می دهند
عکس های زیبا و مطالب خواندنی از همه جا (به روزترین ها)

آنگاه که غرور کسی را له می کنی ، آنگاه که کاخ آرزو های کسی را ویران می کنی آنگاه که شمع امید کسی را خاموش می کنی ، آنگاه که بنده ای را نادیده می انگاری آنگاه که حتی گوشت را می بندی تا صدای خردشدن غرورش را نشنوی آنگاه که خدا را می بینی و بنده خدا را نادیده می گیری می خواهم بدانم دستانت را به سوی کدام آسمان دراز می کنی تا برای خوشبختی خودت دعا کنی؟ای انسان
iranbiz.eshopfa.biz
هادی & نگار خانوم


۸ کاری که افراد موفق در طول روز انجام می دهند
برای چند لحظه عنوان شغلی خود را فراموش کنید هر کسی به دنبال راه کارهایی برای بهتر و موثرتر کردن کار خود است و حالا زمان آن فرا رسیده که لیوان های بزرگ قهوه خود را زمین بگذارید، فهرست های طویل کارهای روزانه را دور بریزید و دیگر به ایمیل های طومارمانند بی محتوا که هر روز برای دیگران ارسال می کنید، پایان دهید.
 
تجربه یک روز کاری بسیار موثر و کارا می تواند به شما احساس سرخوشی هدیه دهد، اما برخلاف باور عموم، چک کردن و انجام دادن تمام کارهای موجود در فهرست کارهای روزانه، واقعا نشانه ای از بهره وری نیست. مردمی که به راستی دارای بهره وری بالایی هستند توجه و تمرکز خود را صرف انجام دادن کارهای زیادی نمی کنند؛ زیرا انجام همزمان کارهای زیاد، در واقع خلاف بهره وری است. اگر شما واقعا می خواهید بهره وری بالایی داشته باشید، باید بر روی انجام کارهای کمتری تمرکز کنید. من اخیرا با تونی ونگ مدیر پروژه و نبوغ بهره وری، مصاحبه ای داشتم تا بفهمم راز داشتن یک روز کاری بهره ورتر و موثرتر چیست. وی مرا با بینش عالی خود و دیگر افراد کارا آشنا نمود و مواردی را به من گفت که می توان از آن ها برای داشتن یک روز کاری موثرتر و بهره ورتر استفاده نمود. حالا از کارآیی و بهره وری بسیار بالای خود، با انجام دادن ۸ مورد زیر لذت ببرید
یک لیست کوچک تر تهیه کنید
شما باید تا جایی که امکان دارد سعی کنید بیشتر از ۸ ساعت در طول یک روز کاری کار نکنید، در این صورت ممکن است کارهای کمتری انجام دهید. درک این نکته ممکن است سخت به نظر برسد، اما قرار دادن کارهای زیادی در چک لیست روزانه باعث کمتر شدن کارآیی و بهره وری می شود. نکته اصلی اینجاست که شما باید نگرش خود را به سوی رویکرد «کمتر، بیشتر و بهتر است» تغییر دهید و تعداد وظایف کمتری را در چک لیست روزانه خود قرار داده و با تمرکز بیشتری به انجام آنها بپردازید.
 
به خود استراحت های کوتاه بدهید
آیا شما می دانید هنگامی که کاری را به مدت چند ساعت و بدون وقفه انجام می دهید، مغز شما برای تامین انرژی مورد نیاز چقدر درد می گیرد؟ دلیل این موضوع، استفاده مغز از گلوکز می باشد زیرا در این حالت، ذخیره آن به اتمام رسیده است. بدن در این حالت به استراحت نیاز دارد و این نیاز را بدین صورت مخابره می کند، ولی بسیاری از مردم، معنی این حس را درست درک نمی کنند. در چنین زمان هایی لازم است به پیاده روی بروید، چیزی بخورید یا بنوشید یا به مدیتیشن بپردازید به عبارت دیگر به مغز خود استراحت بدهید. شما می توانید به راحتی با استراحتی کوتاه، به بهره وری بیشتری در طول روز کاری دست پیدا کنید. در این صورت بدن شما شارژ شده و برای رسیدن به کارآیی و بهره وری بیشتر آماده خواهد شد.
 
از قاعده ۸۰/۲۰ پیروی کنید
آیا می دانید که تنها ۲۰ درصد از آنچه هر روز انجام می دهید، شما را به ۸۰ درصد از نتایج مورد نیاز می رساند؟ شما باید کارهایی را که اهمیت زیادی ندارند، حذف کنید؛ زیرا دارای کمترین اثر بر روی کارآیی و بهره وری کلی شما هستند. به عنوان مثال، در یک پروژه، شما به صورت سیستماتیک دیگر وظایف را تا زمانی که با ۲۰ درصد از کارها به ۸۰ درصد از نتایج مطلوب می رسید، کنار بگذارید.
 
روزتان را با تمرکز بر روی خود شروع کنید
اگر صبح خود را با چک کردن ایمیل هایتان آغاز کنید، به دیگران این امکان را می دهید که به شما دیکته کنند که چه کاری انجام دهید. شما باید خود را با نادیده گرفتن ایمیل هایتان در یک مسیر درست قرار دهید و در اول صبح بر روی خود تمرکز کنید، یک صبحانه خوب بخورید، مدیتیشن کنید یا اخبار روزنامه ها را بخوانید.
 
وظایف سخت تر را در اوایل روز انجام دهید
سعی کنید کارهای چالشی تر را زمانی که در اول صبح تازه نفس هستید و مغز شما آماده تر است، انجام دهید و دیگر وظایف کم اهمیت را در صورت وجود برای بعدازظهر که انرژی شما رو به اتمام است، نگه دارید.
 
تلفن خود را بردارید
دنیای دیجیتال عادات ارتباطی ضعیفی ایجاد کرده است. می توان گفت که ایمیل یکی از قاتلان کارآیی و بهره وری است و معمولا باعث انحراف از وظایفی که واقعا مهم هستند، می شود. به عنوان مثال، مردم اغلب اسامی زیادی بر روی ایمیل های خود کپی می کنند و برای آنها ایمیل ارسال می کنند شما قربانی این عمل نشوید. این کار برای دیگران از طریق بر هم زدن تمرکز افراد در انجام وظایف، ایجاد مزاحمت می کند و نشانه ای از تنبلی است. اگر شما ایمیلی دریافت کردید که اسامی بسیاری از افراد نیز در رونوشت (CC) آن بود، در پاسخ خود می توانید در حق هر کدام از آنها که دوست داشتید، لطف کنید و آنها را در رونوشت پنهان (BCC) قرار دهید. اگر چرخه ایمیل ها دارای بیش از دو پاسخ بود، زمان آن رسیده است که گوشی تلفن خود را بردارید و با یک تماس، موضوع یا مشکل به وجود آمده را حل کنید و کارآیی خود را افزایش دهید.
 
یک سیستم ایجاد کنید
اگر می دانید که چیزهای خاصی باعث خدشه دار کردن کارآیی روزانه شما می شود، یک سیستم برای مدیریت آنها ایجاد کنید. آیا ایمیل های خود را در طول روز چک می کنید؟ شما می توانید زمان خاصی از صبح، بعد از ظهر و یا شب را برای مدیریت آنها اختصاص دهید. در غیر این صورت، شما از اهداف مهم خود در طول روز عقب می مانید.
 
بهره وری و کارآیی را با تنبلی اشتباه نگیرید
با وجود اینکه هیچ کس دوست ندارد به این نکته اعتراف کند، اما تنبلی، عامل شماره ۱ کاهش کارآیی و بهره وری است. در واقع، تعدادی از روش های صرفه جویی و مدیریت زمان برای مثال برگزاری جلسات و ارسال ایمیل واقعا تنها راه برای فرار از انجام دادن کار واقعی است. تا جایی که امکان دارد تمرکز خود را بر روی انجام کارهایی قرار دهید که از مهم ترین و موثرترین موضوعات هستند. به یاد داشته باشید زمانی که می خواهید در طول روز کاری، کارآیی داشته باشید، جمله «کمتر، بیشتر و بهتر است» را فراموش نکنید.




طبقه بندی: روانشناسی،  علمی، 
برچسب ها: ۸ کاری که افراد موفق در طول روز انجام می دهند، روانشناسی،
یکشنبه 27 مرداد 1392 توسط هادی | نظرات ()


آنگاه که غرور کسی را له می کنی ، آنگاه که کاخ آرزو های کسی را ویران می کنی آنگاه که شمع امید کسی را خاموش می کنی ، آنگاه که بنده ای را نادیده می انگاری آنگاه که حتی گوشت را می بندی تا صدای خردشدن غرورش را نشنوی آنگاه که خدا را می بینی و بنده خدا را نادیده می گیری می خواهم بدانم دستانت را به سوی کدام آسمان دراز می کنی تا برای خوشبختی خودت دعا کنی؟ای انسان
iranbiz.eshopfa.biz
هادی & نگار خانوم
پست الکترونیک
تماس با مدیر
RSS
ATOM
دکوراسیون (12)
سیستم همکاری در فروش (1)
گالری عکس روز جالب و دیدنی (88)
دیدنی های روز از گوشه کنار جهان (71)
عکس های شگفت انگیز (28)
دیدنی های طنز و باحال (7)
دیدنی و شنیدنی (44)
مدل لباس,کفش و... زنانه (18)
مدل لباس و فشن (24)
عکس جدیدترین ماشین ها (14)
گالری عکس بازیگران خارجی (4)
گالری عکس بازیگران ایرانی (6)
حوادث جالب و دیدنی (13)
والپیپر برای کامپیوتر (3)
مدل موهای جالب (1)
کاریکاتورهای جالب (2)
اس ام اس تبریک روز مادر (2)
اس ام اس تبریک عید نوروز (2)
اس.ام.اس عاشقانه (17)
اس.ام.اس سرکاری (11)
اس.ام.اس فلسفی و جملات زیبا (3)
اس ام اس پـَـــ نــه پـَـــ (6)
اس.ام.اس جدایی و دلشکسته (3)
طنز (52)
داستان جالب (36)
داستان طنز (9)
داستان عاشقانه (9)
ضرب المثل (6)
پزشکی و سلامت (48)
علمی (38)
دانستنی ها (49)
سخن بزرگان (14)
خواستگاری و ازدواج (20)
مجله خانواده (35)
مردان (20)
زنان (20)
مسایل زناشویی (49)
روانشناسی (48)
هادی
نگار خانوم
آبان 1392
مرداد 1392
فروردین 1392
اسفند 1391
دی 1391
آذر 1391
آبان 1391
خرداد 1391
اردیبهشت 1391
فروردین 1391
اس ام اس عاشقانه پاییز
تصویر دیده نشده و کمیاب از قلب انسان
شلخته ترین انسان های روی زمین را بشناسید+ تصاویر
تصاویری از بلندترین آبشار رویایی در ایران به نام آبشار لاتون
مدل مو زیبا و فشن با چشمان گیرا و باورنکردنی+تصاویر
نخستین جایگاه پمپ بنزین در ایران در شهرری + عکس
چندش آورترین و کریه‌المنظرترین حیوان +عکس
امروز کودکان کار هم در تهران توانستند در رستوران شیک غذا بخورند+عکس
قدبلند ترین مرد جهان با دختر ۲۰ ساله ازدواج کرد
این ۷ عامل پیرتان می کند
۱۰ گام تا رسیدن به یک گفتگوی بدون دعوا با همسرتان
چگونه با فرد افسرده درباره افسردگی با او صحبت کنیم؟
چرا بعضی از افراد هنگام استرس سیگار می کشند؟
هوش احساسی عشق شما چقدر است؟+تست
اگر همسرتان را دوست دارید این کارها را انجام ندهید!
عشق دوران مجردی تان از کدام نوع است؟شهوانی یا عاقلانه
۸ کاری که افراد موفق در طول روز انجام می دهند
خصوصیات شخصیتی افراد چپ و راست دست
دیدن این 'پرها' را به شما توصیه می کنیم
تصاویر: اماکن معروف وقتی آب دریا بالا بیاید
عکس: تنبل ترین بابای دنیا!
تصاویر حیرت‌انگیز از غار 65 میلیون ساله!
مردم این شهر زنده زنده خورده می شوند!
عکس های خارق العاده از آبشارهای درخشان
لباس پوشیده شده از طلای 24 عیار +عکس
نابودی یک دختر در 45 ثانیه...+عکس (18+)
عکسی زیبا از میدان ولیعصر(عج) در دهه چهل
مهارت‌ شگفت‌ انگیز جانداران برای بقا +عکس
كشتی تفریحی با شکوه آل سعود +عکس
آیا این میمون حرف می زند؟! +عکس
لیست آخرین مطالب
تبادل لینک
دیــبا
سایت موسیقی ایرانی
رمزشب آدم های لوس نیان تو
اینجا همه چی درهمه
امام آخرالزمان
داش فرهاد
تعبیر خواب آنلاین
خرید شارژ ایرانسل
صراط المستقیم نیوز
█◄آرایش عاشقانه✿ مدل لباس►█
دختــــــــــــــــــــــــــران
هر آنچه که نیاز دارید!از دست ندهید!
عشق واقعی
"فروشگاه وسایل آرایشی و بهداشتی، وسایل خانگی و غیره"
همه چیز از همه جا
ıllı.ılıllı سایتی متفاوت برای ایرانیان .ıllı.ılıllı
کسب درآمد از طریق اینترنت!
فرصت استثنایی کسب و کار اینترنتی
تنگ غروب / نیوشا
آزادی بیان
همه بیاین تو 6 تا 600 سال باجنبه ها
عکس های کمیاب
کلیپ های کمیاب موبایل
*هرچی دلت بخواد اینجا پیدا میشه*
فال و طالع بینی
دلنوشته های دختری عاشق
فوتبال نیوز
پایگاه دختر آزاری
دو دختر ورپریده
*»»*Mosi_GaVcHerOuOn*««*
همه پیوندهای روزانه
ارسال پیوند روزانه
تبادل لینک با ما
بگو خداروشکر!!
زندگی یعنی این! (حتما بخونید)
تاکسی دربست!!! (مطلبی حالگیر)
روایات از ائمه معصومین(ع) راجع به بعضی خوراکیها (بخش اول)
اس ام اس آبشار لاتون نزدیک شهر آستارا است. این آبشار با ارتفاع حدود ۱۰۵ م اس ام اس تبریک روز مادر روانشناسی شخصیت مطالب طنز جدید عاشقانه ها اس ام اس ویژه شب یلدا جملات زیبا طنز جدید قدیمی ترین تصویر از تنها پمپ بنزین ثبت شده در فهرست آثار ملی (پم درمان غم و اندوه عاشقانه لاو خفن اس ام اس شب طنز روز والپیپرهای بسیار زیبا با کیفیت فوق العاده لاو داستان طنز اس ام اس ... ام اس شب یلد داستان آموزنده پ نه پ جدید اس ام اس شب چله عکس های فوق العاده زیبا سخن بزرگان تریپ لاو دوستت دارم اس ام اس عاشقانه اس ام اس لاو عاشقانه جدید اس ام اس های شب یلدا مطالب طنز شلخته ترین انسان های روی زمین را بشناسید+ تصاویر پ نه پ اس لاو داستان جالب مدل مو زیبا و فشن با چشمان گیرا و باورنکردنی+تصاویر روانشناسی پیامک تبریک یلدا طنز پ نه پ طنز قدیمی ترین پمپ بنزین ایران ۱۳۰۶ خورشیدی داستان عاشقانه تصاویری از بلندترین آبشار رویایی در ایران به نام آبشار لاتون داستان کوتاه اس ام اس جدید اس ام اس روز اس ام اس مخصوص شب یلدا اس ام اس پ نه پ اس ام اس عاشقانه پاییز تصویر دیده نشده و کمیاب از قلب انسان
تو به ما بگو عشق چیه ؟!








بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :

javahermarket